“美式啊！”
韩漾说，“我这人，决定做什么事绝对坚持到底。
美式热量低吧，而且据说咖啡因提高心率，可以提升有氧的效率。”
见他一本正经又积极向上的样子，江晓的情绪也跟着高昂了起来，“带上你的咖啡，我们去做hiit（高强度间歇训练）！
准备好音乐！”
韩漾驾轻就熟的放好拍摄的支架，打开手机音乐收藏，tropicalhoe风的音乐带着清新鼓点轻快流淌。
江晓跟韩漾一起做了hiit，每组6个动作，计划是10组，结果只做到韩漾：登堂入室江晓一大早就到了韩漾家门口。
韩漾住的凤栖兰溪谷小区，离市中心不是很远，江晓骑共享单车大约40分钟就到了。
这里是中档别墅区，无论是绿化管理还是物业水平都比唐古小区高端不少。
江晓把共享单车停在小区外的停车区域，步行进入，很快就找到了韩漾家。
韩漾家住在小区的边缘位置，外面是一条横穿石城的河。
他家住在一层，目光所及都是落地窗户，被厚重的窗帘挡着，完全看不到里面什么情况。
江晓按了门铃，大约过了5分钟韩漾才裹着睡袍，顶着一头乱发来开门。
见到江晓他直接跳过打招呼，眯着眼躲避阳光抱怨道：“全身酸痛，恨不得剁手剁脚！”
“哪有那么夸张！”
江晓笑着在他身后关上门，见他生无可恋的样子，有些想笑，“我还挺喜欢这种酸痛的感觉的，说明练到位了啊。”
“呵呵！”
韩漾翻白眼，走到客厅把自己往沙发上一扔，按了下遥控器，窗帘缓缓拉开，光线也照亮了整个屋子。
“喝什么自己去冰箱拿，顺便给我拿点吃的，我已经饿虚脱了。
谢谢！”
“你还真不客气。”
江晓小声嘀咕，四处观望了一下：韩漾家的装饰一眼就能看干净，简约到了极致，白墙配乌木色家具，厨房是开放式的，台面整洁光亮，厨具也摆放整齐。
她打开冰箱，第一层是饮料，有苏打水、无糖可乐，第二层放了3根香蕉，第三层放着一个西红柿，侧面放了几个鸡蛋，干净整洁的不像话。
江晓拿了瓶可乐，看看一眼已经闭上眼睛的韩漾，心想大清早的，总不能拿个冰香蕉给他吃吧。